Over
Vind rust en houvast in momenten van verdriet. Rust in Rouw biedt korte, geleide meditatie-audio’s en reflectie-oefeningen die je helpen emoties te verzachten, spanning en stress los te laten en jezelf te dragen. Vind rust en houvast tijdens moeilijke momenten. Leer op een zachte manier omgaan met emoties. Ervaar troost en steun, helemaal vanuit je eigen tempo en ruimte. Luister wanneer je wilt, in je eigen tempo, en gun jezelf dit moment van troost en rust. Wat zit er in deze reeks? - 5 meditatie-audio’s, elk ingespeeld op een bepaald thema, zoals: ademhaling, troost, herinneringen, spanning en stress loslaten, avond/slapen. - 1 bonusmeditatie van 3 minuten voor troost op moeilijke momenten. - Affirmaties en reflecties voor in een journal. Meld je aan om deze gratis audioreeks te beluisteren. Liefs, Lynn x
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app